网罗句子读后感范文模板
做您写作和查阅的好助手

太白网 / 讲话范文 / 健康小知识广播稿

  引导语:健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象,而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。下面是小编收集的健康小知识广播稿,欢迎参考。

【健康小知识广播稿一】

  合:亲爱的老师、同学们,红领巾广播又和大家见面了。

  A:我是来自XX班的播音员XXX.

  B:我是来自XX班的播音员XXX。

  合:本期节目是由我们俩共同为同学们播报的,谢谢大家的收听。本期的主题就是:秋季易病,保持健康。

  A:人人都希望拥有健康,但是在气温变化比较大的秋天,很多同学和老师都会一不注意就生病了。

  B:是啊!我前天感冒才好呢!生病了真不舒服,而且干什么都好像提不起精神呢!

  A:所以,我们这期节目就一起来了解和学习一些健康知识吧! B:首先咱们来了解一下“健康”的概念吧!

  A:嗯,我知道“健康”包括了身体的健康和心理健康。

  B:我们“品德与社会”课本上说过,心理健康是健康的一个重要指标呢!那怎样的才能有一个健康的心理状态呢?

  A: 要培养良好温带的情绪,健全完美的性格,增强对不良刺激的抵抗力,保持心情愉快、正确处理各种人际关系。

  B:最近我发现好多同学在说眼睛很难受,大都是看多了电视、做作业看书时间太久,结果让眼睛很酸痛的,怎样才能让我们的“心灵之窗”保持健康呢?

  A:预防近视主要是要养成良好的用眼卫生习惯,自觉做到“五要”、“五不要”。

  B:“五要”是什么?“五不要”呢?

  A:五要是:光线要充足,姿式要端正,劳逸要结合,字迹要清楚,要

  做眼眼保健操。

  五不要是:不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字,不要在走路或乘车时看书、写字,不要躺着或歪着头看书,不要连续长时期看书、写字近距离工作。

  B:这些都好容易哦!我每条都能做到!看来我是不会有近视的危机了!那还有其他需要注意的地方么?

  A:家里和学校教室的环境卫生要做到:通气;温度适宜;采光、照明合理;防止噪声;绿化室内外环境。

  B:秋天很容易感冒,预防感冒要注意那些方面呢?

  A:主要是以下几个字,只要你做到了,基本上就可以免疫秋季感冒了哦。洗——早晨冷水洗脸,晚上热水洗脚。

  漱——早晚淡盐水漱口。

  动——早晨散步、做操。

  搓——两手对掌相搓30次。

  开——经常打开门窗、通风换气。

  饮——早晨饮白水一杯。

  呼——早晨做深呼叫10次。

  穿——穿衣不宜过多,出汗不要马上脱衣服。

  B:啊!今天真是长见识了呀!学到了这么多秋季健康的小知识。

  A:嗯,相信做到了这些,健康一定会与我们每个同学常相伴。

  合:本期广播到这里就结束了。希望能对各位老师和同学有帮助,我们下期节目,不见不散。

【健康小知识广播稿二】

  甲:敬爱的老师们!亲爱的同学们!大家中午好!红领巾广播站又和大家见面了。我是主持人xxx。

  乙:我是主持人xxx。

  甲:我们的生活每一天都离不开衣食住行,其中食是我们生活的重要组成部分。今天我们给大家带来的是有关食品健康知识。

  乙:咦说到吃的,我就非常喜欢,据我所知我们同学们也都喜欢吃零食,我们吃的这些食品大部分是油炸食品、烧烤食品、膨化食品、及汽水、可乐类食品,这些食品卫生吗?

  甲:这就是我们今天首先要跟大家分享的有关食品安全方面的常识。你听好了,其实呀我们吃的零食有些一点儿也不卫生,他们没有通过食品检验,甚至没有生产日期和保质期,同时谁也不知道它们的材料卫生情况怎么样,里面有没有对人体有害的东西,也有可能有一些东西是有毒的。

  甲:这么严重啊,那我们学生正处于生长发育的关键时期,该吃些什么健康食品呢?

  乙:下面我就来告诉大家一些健脑食品吧!有兴趣的同学可以拿笔来记录一下。

  1.鸡蛋:有益于大脑的发育。

  2.核桃、芝麻、花生:可健脑。

  3.香蕉:对促进大脑的功能大有好处。

  4.苹果:可增强记忆力,促进思维活跃。

  5.大葱、大蒜:对大脑神经、周围神经系统有益,能起到补脑益智作用。

  6.木耳具有润肺补脑、补血益智的作用。

  7.桂圆具有健脾补血、养心益智安神功能。

  8.红萝卜就是指胡萝卜,是一种营养价值较高的蔬菜,对保护视力,促进儿童生长发育,增强身体抗病、抗衰老能力有显著作用。

  9.鱼:吃鱼可以提高学习和记忆能力。

  10.大豆:含有丰富的蛋白质,每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力。

  11.牛奶:可为大脑提供所需的多种氨基酸。 还有鱼头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参、菠菜、黄花菜、橘子、菠萝等等。

  甲:恩,还真是长见识。

  乙:同学们在日常生活中要注意食品健康哟。

【健康小知识广播稿三】

  合:老师们,同学们,大家好。欢迎收听健康小百科栏目。

  甲:我是主持人XXX,

  乙:我是主持人XXX,

  甲:本期红领巾广播的主题是——《夏季健康小常识》。

  夏天是充满生气的季节,也是要特别注意身体健康的季节。炎热的夏季和繁忙的生产紧紧地联系在一起了大汗淋漓加上食欲不振对每个人的身体发出了挑战怎样在保证生产又保护身体的情况下度过这个夏天呢?夏季生活小常识大全为你介绍了夏季养生的特点是什么,夏季运动、睡眠和饮食各有什么需要注意等内容。

  乙:.夏季失水多,应多喝水

  喝多点水,而且是温水比较好,每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分,水在人体内起着至关重要的作明,维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分,器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分,夏季失水会比较多,若不及时补水就会严重影响健康,易使皮肤干燥,皱纹增多,加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶,牛奶,苹果汁是理想的解渴饮料。

  甲:应时起居

  夏季则宜晚睡早起,中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇,因夏令暑热外蒸,汗液大泄,毛孔大开,易受风寒侵袭,吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。

  乙:饮食清补,多吃“苦”

  在饮食滋补方面,热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用,而应选择具有清淡滋阴功效的食品。

  苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品,不仅能清心除烦、醒脑提神,且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜:取其未熟嫩果作蔬菜,成熟果瓤可生食,既可凉拌又能肉炒、烧鱼,清嫩爽口,别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外,苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是,食用苦味食品不宜过量,否则可能引起恶心、呕吐等症状。 甲:.尽量穿浅色衣服

  深色衣服会吸收阳光,使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性,深色容易吸引蚊子,特别是黑色。

  乙:皮肤瘙痒注意事项

  夏季出游,因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时,可涂少量肤轻松等软膏,不要用热水烫洗,也不宜用碱性大的肥皂清洗,以免刺激皮肤,加重症状。

  甲:做些养心运动

  夏季运动量不宜过大、过于剧烈,应以运动后少许出汗为宜,以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳、太极拳动静相兼,刚柔相济,开合适度,起伏有致,身端形正不偏倚,正气存于内而风邪不可侵,与自然的阴阳消长相吻合,可谓夏季最佳的养心运动之一。

  乙:相信听了今天的广播,你一定有所收获吧!

  甲:同学们,让我们一起健康快乐每一天吧 ,再见!

相关文章

    暂无相关信息

猜您喜欢的文章

  • 杭州概况导游词讲解

    讲话范文杭州概况导游词讲解

      杭州,简称杭,浙江省省会,位于中国东南沿海、浙江省北部、钱塘江下游、京杭大运河南端,是浙江省的政治、经济、文化和金融中心,长江三角洲中心城市之一、 中国重要的电子商务

  • 【必备】面试时简短的自我介绍模板汇编8篇

    讲话范文【必备】面试时简短的自我介绍模板汇编8篇

    【必备】面试时简短的自我介绍模板汇编8篇  当我们在一个陌生场合中,我们难以避免地要作出自我介绍,通过自我介绍可以得到他人的欣赏。那么自我介绍要注意有什么内容呢?下面

  • 公司实验室技术员职位竞职演讲稿范文

    讲话范文公司实验室技术员职位竞职演讲稿范文

    各位领导、同事们上午好:  感谢公司领导给我这样的机会让我参加竞聘。我叫xxx,200x年来到xx市交通基本检测公司工作,四年的检测工作使我学到很多专业知识,并且在日常工作中积

  • 习近平新年贺词【中法对照】

    讲话范文习近平新年贺词【中法对照】

      知道习主席的2017年新年贺词吗?下面范文大全小编为大家精心整理的习近平2017新年贺词【中法对照】,欢迎大家观看~  L’année 2016 s'éloigne peu &

  • 铜仁市舞阳河导游词

    讲话范文铜仁市舞阳河导游词

      舞阳河风景名胜区位于凯里市附近的镇远、施秉、黄平三县境内,包括舞阳河三峡、云台山、铁溪、历史文化名城镇远等景点,融自然山水,名胜古迹,民族风情为一体,面积400平方千米,

  • 初中生好习惯伴我成长演讲稿范文

    讲话范文初中生好习惯伴我成长演讲稿范文

      尊敬的老师,亲爱的同学们:  大家好,  今天,我演讲的题目是《好习惯伴我成长》。  佩利曾经说过:“美德大多存在于良好的习惯中。”莎士比亚也曾经说过:&ldquo

  • 激励努力学习的口号

    讲话范文激励努力学习的口号

      篇一  昨晚多几分钟的准备,少几小时的麻烦。  拿望远镜看别人,拿放大镜看自己。  伟人之所以伟大,是因为他与别人共处逆境时,别人失去了信心,他却下决心实现自己的目标

  • 实用的面试时简短的自我介绍八篇

    讲话范文实用的面试时简短的自我介绍八篇

    实用的面试时简短的自我介绍八篇  当碰到陌生人时候,我们总归要向他人介绍自己,通过自我介绍可以得到他人的认识。但是自我介绍有什么要求呢?以下是小编收集整理的面试时简短

  • 党员干部关于四讲四有做合格党员发言稿

    讲话范文党员干部关于四讲四有做合格党员发言稿

      的“四有”要求,有着很强的现实针对性,切合党员干部队伍实际。下面是范文大全小编为大家整理了党员干部关于四讲四有做合格党员发言稿,欢迎参考。党员干部关于四

  • 祝福老人生日图

    讲话范文祝福老人生日图

      祝福,汉语词语,本意指祈神赐福,现泛指祝人顺遂幸福。下面是关于祝福老人生日图的内容,欢迎阅读!  祝福老人生日图   祝福长辈的生日语句  1、恭祝福禄与天齐,儿孙孝顺

  • 送给女朋友生日祝福语句

    讲话范文送给女朋友生日祝福语句

      一年又一年,真诚的祝福传递与你,愿开心幸福,下面是范文大全小编为大家精心收集的女朋友生日祝福语大全,欢迎大家参考借鉴,希望可以帮助到大家!  1. 昨日的风雨,已经远去。今

  • 关于感恩主题的英语演讲稿

    讲话范文关于感恩主题的英语演讲稿

      俗话说:“滴水之恩,当涌泉相报。”感恩是发自内心的。下面是范文大全小编为大家整理了有关于感恩主题的英语演讲稿3篇,欢迎大家阅读。关于感恩主题的英语演讲稿

  • 雅安地震讲话发言稿范文

    讲话范文雅安地震讲话发言稿范文

      一场突如其来的天灾,残酷的数据背后是地震带来的那种难以名状的痛苦和伤害。  灾难,往往是一瞬,而抗灾精神,却是一种永恒。或许会有余震,但不要心有余悸。  也许我们能把

  • 机关中层竞聘演讲稿范文_绝对有用

    讲话范文机关中层竞聘演讲稿范文_绝对有用

      竞聘上岗是国有企业人事改革的一项重要举措,如何作机关中层竞聘演讲稿范文?本文是范文大全小编整理的机关中层竞聘演讲稿范文,欢迎阅读。篇1:机关中层竞聘演讲稿范文  各

  • 计量认证领导检查欢迎词

    讲话范文计量认证领导检查欢迎词

    尊敬的各位领导、专家:  大家好!  非常高兴迎来了各位领导、专家在百忙之中莅临XX检查指导工作,我们十分重视这次对XX的机构审查认可和计量认证复审,XX要求要全力以赴,抓好这

  • 提问式英语演讲稿开场白欣赏

    讲话范文提问式英语演讲稿开场白欣赏

    mr. chairman, excellencies, ladies and gentlemen,   i should like first of all, to once again thank the norwegian nobel committee for the award they have made

  • 有关表彰大会主持词

    讲话范文有关表彰大会主持词

      表彰大会主持词你写好了吗?下面是fwdq挑选较好的有关表彰大会主持词范文,供大家参考阅读。  尊敬的各位领导、各位来宾,各位同事,大家晚上好,下面我宣布:百姓实业发展有限

  • 高三经典励志演讲稿范文

    讲话范文高三经典励志演讲稿范文

      尊敬的朋友们:  面对高考有这样两种极端的人:一种人总是说,唉,中国什么时候能打仗。我问他说为什么希望中国打仗,他说一打仗就不用再高考了;另一种人总是在说,唉,为什么明天

  • 关于西湖的导游词

    讲话范文关于西湖的导游词

      若你来到西湖,从叠烟架翠的峨眉到软红十丈的人间,人间对你而言是非走一趟不可的吗?但里湖、外湖、苏堤、白堤,娘,竟没有一处可堪容你。下面是范文大全小编整理的西湖的导游

  • 经典的团队经典口号

    讲话范文经典的团队经典口号

    策划周详,准备充分。 有条理:轻重缓急,有条不紊。 有能力:思路清晰,执行到位。 有礼貌:文明用语、礼貌待人。 敢担当:重视错误,勇于承担。 守信用:说到做到、信守承诺。 负责任:凡事自

  • 兰州五泉山导游词

    讲话范文兰州五泉山导游词

      各位朋友,大家好!我们将要游览的景点是五泉山,我先给大家介绍一下五泉山的概况。  五泉山的概况  兰州夹在南北两山之间,南面的这座叫做皋兰山,五泉山就是皋兰山的北麓,

  • 兵马俑导游词700字

    讲话范文兵马俑导游词700字

      一篇完整的导游词,其结构一般包括习惯用语、概括介绍、重点讲解三个部分。以下是小编为大家收集的兵马俑导游词700字范文,希望对大家有帮助。  兵马俑导游词700字一  

  • 高考冲刺动员演讲稿

    讲话范文高考冲刺动员演讲稿

      万里长征还有最后一程,胜利的旗帜已迎风飘扬!百日,高考,冲刺吧。下面是范文大全小编为你整理的几篇高考冲刺动员演讲稿,希望能帮到你哟。高考冲刺动员演讲稿篇一  各位同

  • 英语演讲稿:Caring for nature

    讲话范文英语演讲稿:Caring for nature

      Mother Nature is an exquisite and complex life-system. It's charm appears in the trees, stream, soil, insects, moss and fungus, all the things on the earth

  • 竞选班长发言稿50字左右

    讲话范文竞选班长发言稿50字左右

      以下范文大全小编为大家提供竞选班长发言稿50字左右,供大家参考借鉴,希望可以帮助到大家。  竞选班长发言稿50字左右一  尊敬的老师,亲爱的同学们:  大家好!  今天,

  • 我为谁而学演讲稿

    讲话范文我为谁而学演讲稿

    我为谁而学演讲稿范文  演讲稿可以按照用途、性质等来划分,是演讲上一个重要的准备工作。在当今社会生活中,演讲稿的使用频率越来越高,那么,怎么去写演讲稿呢?下面是小编收集整

  • 竞聘护士长演讲稿范文

    讲话范文竞聘护士长演讲稿范文

      在某种意义上,竞聘演讲是优秀人才获得成功的重要桥梁。范文大全小编为你整理了20xx年竞聘护士长演讲稿范文,希望对你有帮助。20xx年竞聘护士长演讲稿范文篇1  各位领导

  • 泉州开元寺导游词

    讲话范文泉州开元寺导游词

      女士们、先生们,大家好!  我们现在已经到了福建省内最大的寺庙——泉州开元寺。开元寺占地面积78000 平方米。它规模宏大,构筑壮观,景色优美,曾与洛阳白马寺、

  • 长城导游词作文400字精选

    讲话范文长城导游词作文400字精选

      篇一  俗话说“不到长城非好汉”,攀登长城要有持之以恒、永不退缩的毅力和决心,不能中途放弃!我们可以一边观赏一边攀登。我先为大家介绍一下长城:长城是由关

  • 英语演讲稿:Learn How to Say No

    讲话范文英语演讲稿:Learn How to Say No

      we've all been taught that we should help people. it is the right thing to do and will make us popular with others. it may even win us favors in return. ho

  • 机关干部党风廉政教育党课会讲话稿

    讲话范文机关干部党风廉政教育党课会讲话稿

      按照市总机关党支部理论“大学习”活动的安排,为了切实落实“三会一课”制度,推动市总机关党风廉政建设工作深入开展,以优良的工作作风推动工作落实,在“七一”来临之际,由我

  • 庆祝元旦会发言稿

    讲话范文庆祝元旦会发言稿

    庆祝元旦会发言稿  在日常生活和工作中,发言稿对我们的作用越来越大,发言稿的写法比较灵活,结构形式要求也不像演讲稿那么严格,可以根据会议的内容、一件事事后的感想、需要等